El taller «Transforma tu estrés» combina ideas sobre alimentación, descanso, hábitos y ritmos diarios con una práctica de yoga somático. Está dirigido a personas que deseen comprender mejor el agotamiento y recuperar el equilibrio, la tranquilidad y la energía. El curso tiene lugar de 10:00 a 12:30 horas, cuesta 45 euros y las plazas son limitadas. Se incluye una infusión de hierbas y un pequeño tentempié.
Prem Estudio de Yoga y Pilates- Los Cancajos, Breña Baja · Cómo llegar
En el PREM Estudio de Yoga y Pilates de Los Cancajos, el objetivo es comprender mejor qué es lo que mantiene el estrés y cómo se puede fomentar la recuperación de forma específica. El taller combina enfoques prácticos para el día a día relacionados con la alimentación, el sueño y los periodos de descanso, los hábitos y los ritmos personales, con una sesión de yoga somático.
La sesión estará dirigida por Mahy Alonso, especialista en nutrición y salud integrativa, y Patricia Landínez, experta en yoga somático y educación corporal. Se impartirán herramientas sencillas que actúan directamente sobre el cuerpo y que tienen como objetivo ayudar a sentirse mejor, poco a poco, en el día a día.
El taller tendrá lugar el domingo 11 de octubre, de 10:00 a 12:30 horas. La participación cuesta 45 euros. El precio incluye una infusión de hierbas y un pequeño tentempié. El número de plazas es limitado.
Última comprobación: 6 de octubre de 2026, a las 15:50.
