Der Kurs verbindet bewusstes Krafttraining mit Pilates+ und legt den Schwerpunkt auf die innere Gesundheit des weiblichen Körpers. Im Mittelpunkt steht, wie einzelne Körperbereiche sinnvoll zusammenspielen und den Beckenboden unterstützen. Gedacht ist das Angebot für Frauen, die gezielt an Kraft und Körperwahrnehmung arbeiten möchten. Begleitet wird der Kurs von Lupe Otero, die mehr als 20 Jahre Erfahrung einbringt.
Donnerstag22.Oktober 2026
Wann
Mittwoch, 14. Oktober bis Mittwoch, 28. Oktober 2026
Los Llanos de Aridane, Los Llanos de Aridane · Route planen
Fuerza Consciente Femenina ist ein Kursformat, das Kraftarbeit und Pilates+ in einem gemeinsamen Ansatz verbindet. Dabei geht es nicht um isolierte Einzelübungen, sondern um das Zusammenspiel verschiedener Körperbereiche. Der Fokus liegt auf der inneren Pflege des weiblichen Körpers und darauf, den Beckenboden im Training bewusst und wirksam einzubeziehen.
Die Begleitung übernimmt Lupe Otero. Laut Ankündigung fließen dabei mehr als 20 Jahre Erfahrung und kontinuierliche Weiterbildung in den Unterricht ein. Der Kurs richtet sich an Frauen, die ihren Körper differenziert wahrnehmen und Kraftarbeit mit einem klaren Blick auf Stabilität und innere Unterstützung verbinden möchten.
Das Angebot läuft von Mittwoch, 14. Oktober, bis Mittwoch, 28. Oktober 2026 in Los Llanos de Aridane. Der Beginn ist mit 9.30 Uhr angegeben. Der Eintritt beziehungsweise Teilnahmebeitrag beträgt 10 Euro.
