Jogger aufgepasst: Das sind die besten Laufstrecken der Kanaren

Strand und Sonne ziehen zweifellos die meisten Besucher auf die Kanarischen Inseln. Doch auch unter Joggern wird der Archipel immer beliebter. Die Kanaren haben sich als ideales Ziel für Läufer etabliert.

Auf den acht Kanarischen Inseln gibt es eine Vielzahl von Strecken, die jedem Fitnesslevel gerecht werden. Denn beim Laufen sind nicht nur die oft milden Temperaturen angenehm, sondern auch die atemberaubende Landschaft und die frische Luft.

Von malerischen Küstenwegen über anspruchsvolle Vulkanpfade bis hin zu sanften Trails durch grüne Wälder – die Auswahl ist riesig. Dank einer gut ausgebauten Infrastruktur sind viele Strecken sowohl für Anfänger als auch für Profis geeignet. Auf jeder Insel warten eigene Abenteuer auf Laufenthusiasten. Wir stellen einige davon vor:

Joggen auf den Kanaren: Ideale Strecken für Anfänger

Die Kanaren bieten dabei auch für Anfänger beste Voraussetzungen. Playa de las Canteras auf Gran Canaria stellt beispielsweise eine hervorragende Möglichkeit dar, um erste Laufversuche zu unternehmen. Die flache Promenade erstreckt sich an der Atlantik-Küste und bietet einen herrlichen Meerblick.

Auch auf Lanzarote wartet Puerto del Carmen mit einem langen Küstenweg, der ideal für entspannte Jogging-Runden ist. Beide Strecken sorgen durch die frische Meerbrise für beste Luft.

Wer es lieber grüner mag, kann den Parque García Sanabria in Santa Cruz auf Teneriffa ansteuern. Er ist knapp sieben Hektar groß. Umgeben von bunten Blumen und Bäumen, die Schatten spenden, finden Läufer ruhige Strecken, die den Einstieg erleichtern.

Kanaren-Laufstrecken für Fortgeschrittene

Wer bereits trainiert ist und Strecken für fortgeschrittene Läuferinnen und Läufer sucht, findet auch dafür auf den Kanaren einiges. Eine empfehlenswerte Strecke führt von La Laguna nach Santa Cruz in der Metropolregion auf Teneriffa.

Die Route kombiniert städtische Einblicke mit abwechslungsreichen Terrain. Läufer joggen durch lebendige Gassen und passieren historische Gebäude. Für den Rückweg steht wahlweise die einzige Straßenbahn der Insel zur Verfügung.

Ein weiteres Lauf-Highlight für erfahrene Jogger ist die Vulkanrunde an der Montana Roja auf Lanzarote. Diese Route bietet eine beeindruckende Landschaft und ist sowohl anspruchsvoll als auch landschaftlich reizvoll, dafür allerdings im Regelfall etwas sonniger.

Kanaren-Laufstrecken für Trailrunning-Fans

Trailrunning begeistert viele Läufer, die nach einem intensiven Erlebnis suchen. Bei dieser Variante des Joggings werden Langstreckenläufe abseits asphaltierter Pfade absolviert. Die Kanaren bieten dazu zahlreiche Möglichkeiten.

Eine ganz besondere davon ist der „Roque Nublo Trail“ auf Gran Canaria. Er führt zum Wahrzeichen der Insel. Dort erleben Läufer dichte Kiefernwälder und steile Anstiege, die mit einem atemberaubenden 360-Grad-Blick belohnt werden. Hinzu kommt, dass durch eine kürzliche Änderung kaum noch Autos die Laufruhe stören.

Eine andere spektakuläre Strecke führt zum Cumbre Vieja auf La Palma. Diese Route verläuft entlang eines aktiven Vulkanrückens und bietet beeindruckende Ausblicke auf die Natur. Ganz nebenbei können Sie das Gebiet des jüngsten Vulkanausbruchs der Kanaren (2021) bewundern.

Lauf-Events auf den Kanaren und Reisetipps

Wer bereits gut trainiert ist, kann auf den Kanaren an verschiedenen Lauf-Events teilnehmen. „Transvulcania“ auf La Palma ist ein prestigeträchtiges Trailrunning-Festival, das längst international Beachtung findet. Teilnehmende erwartet eine anspruchsvolle Strecke garniert eindrucksvollen Ausblicken.

Auch der Gran Canaria Marathon zieht jedes Jahr tausende Läufer an, die ihre Grenzen austesten möchten. Auf Teneriffa findet zudem der „Tenerife Bluetrail“ statt. Seine Distanzen reichen hoch bis auf den Teide.

Insbesondere der Frühling und Herbst ist für Lauffreunde angenehm. Diese Jahreszeiten bieten milde Temperaturen zwischen 18 und 25 Grad. Die gute Nachricht: Auf nahezu jeder Insel gibt es für alle Fitnessgrade schöne Strecken. Wer also zunächst herausfinden möchte, welche Insel besonders geeignet ist, findet hier einige Tipps.